רוב האנשים מודעים יותר כיום אל עולם הטיפולים האסתטיים שנמצא כבר שנים רבות בצמיחה גבוהה גם בשל הטכנולוגיה והחדשנות וגם בעיקר בשל העובדה שכבר מזמן לא מדובר על עולם שמדבר אך ורק על מראה חיצוני אלא פשוט גם על תחושה טובה יותר מבפנים. יחד עם זאת חשוב לזכור, השפעת סגנון חיים על הצלחת טיפולים אסתטיים היא בהחלט חלק בלתי נפרד מהתהליך. בואו ללמוד על כך במאמר שלפניכם.
כיצד תזונה, שינה, פעילות גופנית, והימנעות מחשיפה לשמש יכולים לשפר את תוצאות הטיפולים ולשמר אותן לאורך זמן
עולם הטיפולים האסתטיים נמצא בצמיחה משמעותית ומציע מגוון רחב של אפשרויות לשיפור המראה החיצוני החל מטיפולי פנים שאינם פולשניים ועד לניתוחים פלסטיים מורכבים. בעוד שמיומנות הרופא ואיכות החומרים המשמשים בטיפולים אלו הם חלק בלתי נפרד מהצלחה, חשוב לזכור שאורח החיים של המטופלים משפיע באופן משמעותי על תחזוקת הטיפולים. תזונה נכונה, שינה איכותית, פעילות גופנית סדירה והימנעות מחשיפה לשמש הם חלק בלתי נפרד מהצלחת הטיפולים ואיכות חיים בריאה וטובה משפיעה באופן משמעותי על תהליך ההחלמה, שיפור התוצאות ושמירה על התוצאות הארוך.
איך תזונה משמשת כבסיס לבריאות העור?
תזונה נכונה ומאוזנת היא הבסיס לבריאות כללית ובפרט לבריאות העור. עור בריא וזוהר הוא בסיס חזק ויציב להצלחת טיפולים אסתטיים. צריכה מספקת של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון מאפשרת תהליכי התחדשות התאים, ייצור קולגן ואלסטין ושמירה על גמישות ולחות העור. בנוסף למרכיבי התזונה ברמת הוויטמינים חשוב לצרוך מגוון נרחב של פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים ולהימנע ממזונות מעובדים, סוכרים ושומנים רוויים. תזונה עשירה בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים תסייע בשמירה על בריאות העור, תחזק את המערכת החיסונית ותתרום להצלחת הטיפולים האסתטיים.
שינה טובה לא רק משאירה אתכם חיוניים אלא גם מחדשת תאים
בזמן שאתם חושבים ששינה היא אך ורק כאן על מנת להשאיר אתכם חיוניים במהלך היום ובערנות גבוהה חשוב לדעת ששינה טובה ואיכותית היא חשובה עבור תהליכי התחדשות וחידוש של הגוף כולו ובפרט של העור. בזמן השינה הגוף משחרר הורמונים האחראים על בניית תאים חדשים וחיזוק המערכת החיסונית. מחסור בשינה עלול להוביל לעור עמום וחסר חיים, להחמרת הקמטים, להופעת כהויות מתחת לעיניים ואף לפגיעה בתהליך ההחלמה לאחר טיפולים אסתטיים. הקפדה על שעות שינה מספקות כאשר לרוב מדובר על בין 7 ל9 שעות ויצירת סביבת שינה שקטה וחשוכה יסייעו. כמו כן, הימנעות מצריכת קפאין ואלכוהול לפני השינה יביאו לשיפור איכות השינה והקלה על תחזוקת הטיפולים האסתטיים.
פעילות גופנית – כך תסייעו לזרימת דם טובה יותר
לא בכדי כל מי ששומר על אורח חיים בריא משלב גם פעילות גופנית. לא חייב שעכשיו תרוצו מרתון אך הליכות אפילו המינימליות שבהן יכולות לסייע. כאשר מדובר על השפעת סגנון חיים על הצלחת טיפולים אסתטיים מדובר על אורח חיים בריא גם מבחינה פיזית. פעילות גופנית סדירה תורמת לשיפור זרימת הדם, חיזוק השרירים, העלאת רמות האנרגיה ושיפור מצב הרוח. כל אלו משפיעים לטובה על מראה העור ועל תהליך ההחלמה לאחר טיפולים אסתטיים.
פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם לעור, מסייעת באספקת חמצן וחומרים מזינים לתאים ומעודדת את סילוק הרעלים. זרימת דם טובה היא חשובה לתהליכי ריפוי וחידוש של העור ומסייעת בהשגת תוצאות מקסימליות לאחר הטיפולים האסתטיים. כמו כן, פעילות זו מחזקת את שרירי הפנים והגוף, תורמת למראה עור מוצק ומתוח ומסייעת במניעת צניחת העור. עוד חשוב לציין, פעילות גופנית משחררת אנדורפינים. האנדורפינים הם הורמונים האחראים על תחושת האושר והרוגע. שיפור מצב הרוח תורם לדימוי עצמי חיובי ומשפיע לטובה על תהליך ההחלמה וההסתגלות לטיפולים האסתטיים.
הימנעו מחשיפה לשמש והגנו על עורכם
ללא קשר לעובדה שהימנעות מחשיפה לשמש בעיקר בישראל החמימה שלנו תורמת לבריאות ומונעת סרטן עור, חשוב לדעת גם שקרינת השמש היא אחד הגורמים המרכזיים להזדקנות העור ולהופעת כתמים, קמטים ונזקים אחרים. חשיפה מוגזמת לשמש עלולה לפגוע בתוצאות הטיפולים האסתטיים, לגרום לשינוי בצבע העור ולהחמרת פיגמנטציה. מעבר לעובדה שכיום אפשר לטפל באמצעות טיפולי פיגמנטציה חשוב להקפיד על שימוש בקרם הגנה עם מקדם הגנה גבוה שהינו SPF 30 ומעלה, להימנע מחשיפה לשמש בשעות השיא ולחבוש כובע ומשקפי שמש בעת השהייה בחוץ. הקפדה על הרגלים אלו תסייע בשמירה על בריאות העור, תמנע נזקים עתידיים ותשמור על תוצאות הטיפולים לאורך זמן. חשוב לזכור שגם בימים מעוננים קרינת השמש חודרת את העננים ועלולה לגרום נזק ולכן יש להקפיד על הגנה גם ביום מעונן בו השמש נראית כלא מזיקה, כי היא אכן עלולה להזיק.
אורח חיים בריא הוא הבסיס הטוב ביותר לטיפולי אסתטיקה
בנוסף להשפעה על ההחלמה ועל שימור התוצאות אורח חיים בריא מהווה גם הכנה חשובה לקראת טיפולים אסתטיים. השפעת סגנון חיים על הצלחת טיפולים אסתטיים היא לא דבר של מה בכך, מטופלים המקפידים על תזונה נכונה, שינה איכותית ופעילות גופנית סדירה מגיעים אל טיפולים אלו במצב בריאותי טוב מה שמשפר את סיכויי ההצלחה ומפחית את הסיכון לסיבוכים. חשוב להבין שאורח חיים בריא אינו תחליף לטיפולים אסתטיים, אלא גורם שהינו משלים המסייע להשגת תוצאות מיטביות ולשימור התוצאות לאורך זמן. טיפולים אסתטיים יכולים לתקן פגמים אסתטיים, לשפר את מראה העור ולהעניק מראה צעיר יותר אך ללא שמירה על אורח חיים בריא התוצאות לא יחזיקו מעמד לאורך זמן. שילוב של טיפולים אסתטיים עם אורח חיים בריא יאפשר למטופלים ליהנות ממראה חיצוני טוב יותר ובריאות טובה לאורך שנים.
טיפול איכותי משולב אורח חיים בריא יביא לתוצאות הטובות ביותר עבורכם
כולנו חולמים על האידיאל, טיפולי אסתטיקה שנשמרים לאורך זמן בלי הרבה מאמץ. יחד עם זאת חשוב לזכור שכאשר אנחנו דוגלים באורח חיים בריא אנחנו משפיעים על עצמנו לא רק פיזית אלא גם מנטלית. לאורח חיים איכותי יש גם השפעה פסיכולוגית טובה עלינו ובעיקר בגלל שהבריאות נשמרת והבריאות הטובה מאפשרת לנו להגשים חלומות וליהנות מתוצאות הגשמה. אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, שינה איכותית, פעילות גופנית סדירה והימנעות מחשיפה לשמש, הוא חלק בלתי נפרד מתהליך איכותי של טיפולי אסתטיקה שבאמת יכולים להישמר לאורך זמן וכך אתם למעשה מתחזקים את הטיפולים ואת התוצאות טוב יותר. אורח חיים בריא אינו רק אמצעי להשגת מטרות אסתטיות, אלא דרך חיים התורמת לבריאות פיזית ונפשית טובה וכאשר אם מקיימים אורח חיים בריא עם טיפולי אסתטיקה איכותיים חשוב שתהיו מטופלים על ידי הטובים ביותר בתחום האסתטיקה.
רשת מרפאות הבוטיק L,Barak Milan, בניהולה של ד"ר לריסה ברק, מומחית ברפואה אסתטית, מזמינה אתכם לחוות עולם חדשני ומרגש של טיפולים חדשניים לעור פנים זוהר וחיוני ואל טיפולי גוף לאיכות חיים טובה יותר. עם ניסיון של מעל 20 שנה, ד"ר ברק המובילה את תחום הרפואה האסתטית עם טכניקות ייחודיות המגיעות היישר ממילאנו מציעה גם לכם לחוות את החדשנות בעולם האסתטיקה החדש. אנו מאמינים ששילוב של אורח חיים בריא וטיפולים אסתטיים מאפשרים את הגשמת החלום של המראה הצעיר והרענן שכולם חולמים עליו. עם סניפים בתל אביב, זיכרון יעקב וירושלים, שירות אדיב וסבלני ומקצועיות ללא דופי נוכל להגשים לכם את החלום. צרו קשר עוד היום או השאירו פרטים ליצירת קשר, נשמח לעמוד לשירותכם.
